スイミング [美容・健康]
今日から毎週金曜日の午後1時半から1時間のスイミングが始まった。
申し込みは抽選で人数は10人。3人ぐらい落ちたそうだということは私はラッキー
みんな常連さんで、新人さんは私だけのようである。
やる時間だけ確認して、水着だけ持って行ったら、ゴーグルを忘れた
二つ持ってる人がいて、貸して貰って助かったさすがシニア
初めてだとシャワーのやり方やいろんな事がわからなく、戸惑う。。。
泳ぎも自己流なので、基本からやり直しだが、他の人とはレベルが違う。
でも、10人で2人の先生が付くので、その人のレベルに合わせて教えてくれる。
それもシニア(年寄り)ばかりなので、決して無理するなと・・・
私にはちょうどいいけど、やり慣れない運動をするので、やっぱりキツイ
今日は基本のバタ足の仕方と呼吸を教えて貰った
なかなか覚えられないけど、頑張って8回終わるまでに泳ぎを習得したいものである。
帰りはスポーツ店に寄って、ゴーグルとゴーグルの曇り止め買って来た。
ついでの着替え用のマントのようなタオルも・・・
お金掛けたんだから、途中で挫折しないようにしないと・・・
頑張ろう
この所、雪かきなしの楽な生活をしていたが、来週から青森も大雪で冷え込むらしい。。。
水泳に行った帰りに水泳道具の他に長靴と洋服も買った
月曜日予約していた眼科の視野検査も電話で換えて貰って、やって来た。
雪が降るか降らないかで、用事を足す度合いが違う。
天気で動く青森県人。。。
今日のお昼は、ネバ野菜を上にいっぱいあげた冷たい蕎麦。。。
オクラ、納豆、長芋、キュウリ、ネギ、海苔。。。
美味しかったです
今日も運動したので、疲れたぐっすり眠れそうです