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スイミング [美容・健康]

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今日から毎週金曜日の午後1時半から1時間のスイミングが始まった。
 
申し込みは抽選で人数は10人。3人ぐらい落ちたそうだ[exclamation]ということは私はラッキー[exclamation&question]
 
みんな常連さんで、新人さんは私だけのようである。
 
やる時間だけ確認して、水着だけ持って行ったら、ゴーグルを忘れた[exclamation]
 
二つ持ってる人がいて、貸して貰って助かった[exclamation]さすがシニア[exclamation×2]
 
初めてだとシャワーのやり方やいろんな事がわからなく、戸惑う。。。
 
泳ぎも自己流なので、基本からやり直しだが、他の人とはレベルが違う。
 
でも、10人で2人の先生が付くので、その人のレベルに合わせて教えてくれる。
 
それもシニア(年寄り)ばかりなので、決して無理するな[exclamation]と・・・
 
 私にはちょうどいいけど、やり慣れない運動をするので、やっぱりキツイ[exclamation]
 
今日は基本のバタ足の仕方と呼吸を教えて貰った[exclamation]
 
なかなか覚えられないけど、頑張って8回終わるまでに泳ぎを習得したいものである。
 
帰りはスポーツ店に寄って、ゴーグルとゴーグルの曇り止め買って来た。
 
ついでの着替え用のマントのようなタオルも・・・
 
CIMG0020.JPGCIMG0021.JPG
 
お金掛けたんだから、途中で挫折しないようにしないと・・・
 
頑張ろう[exclamation]
 
[わーい(嬉しい顔)]
 
この所、雪かきなしの楽な生活をしていたが、来週から青森も大雪で冷え込むらしい。。。
 
水泳に行った帰りに水泳道具の他に長靴と洋服も買った[exclamation]
 
月曜日予約していた眼科の視野検査も電話で換えて貰って、やって来た。
 
雪が降るか降らないかで、用事を足す度合いが違う。
 
天気で動く青森県人。。。
 
 
今日のお昼は、ネバ野菜を上にいっぱいあげた冷たい蕎麦。。。
 
CIMG0017.JPG
 
オクラ、納豆、長芋、キュウリ、ネギ、海苔。。。
 
美味しかったです[exclamation]
 
今日も運動したので、疲れた[exclamation]ぐっすり眠れそうです[exclamation]
 
[わーい(嬉しい顔)]
 
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