私の冬の運動

　　　　　　　　　　

 

冬になり、雪があるので、散歩に毎日いけない

 

今年は珍しく雪が少ないので、雪が降ってなく歩きやすい日は散歩に行っている。

 

先日朝早く、いつもと違う道を散歩したら、近所なのに迷ってしまった

 

私はかなりの方向音痴なのです。。。

 

仕方なく、ゴミ置きに家から出た方に「ここはどこ国道に出る道を教えて」

 

と頼んで教えてもらったほんとにすぐ近所だったのに・・・

 

まぁ～そのおかげで、少しわかりましたけど・・・我ながら情けない

 

１日、朝のテレビ体操・・・　スクワット・・・　7000歩が目標。。。

 

冬7000歩を確保するのは、隣が仕事場なだけに努力しないと達成できない

 

DM作りのパソコン作業に入ると、１日2000歩も満たない事がある。

 

友達とそんなことを話していたら、友達も同じ7000歩でｉウォッチで管理していて、

 

ｉウォッチに「目標をもっと下げませんか」と言われたよと笑っていた。 

 

一応部屋に歩くためのマシーンも置いてあるが、すぐ飽きてしまう。

 

そして考えた次の策は・・・ 

 

先日テレビで、マラソンを見ていて思いついた

 

そうだテレビを見ながら一緒にその場で走ればいいんだ

 

 

  なんか自分も必死でマラソンしてる気分になるんです　不思議

 

そして、外に散歩にいけない時、忙しい時はテレビを見ながら、その場ランニング、

 

その場散歩、とやっています。

 

どう　いい考えじゃない 

 

笑

 

発想を変えると、いろいろ出来る気になるものです

 

後は続くか、どうかだねそこが一番問題です