私の冬の運動

　　　　　　　　　　

 

冬になり、雪があるので、散歩に毎日いけない

 

今年は珍しく雪が少ないので、雪が降ってなく歩きやすい日は散歩に行っている。

 

先日朝早く、いつもと違う道を散歩したら、近所なのに迷ってしまった

 

私はかなりの方向音痴なのです。。。

 

仕方なく、ゴミ置きに家から出た方に「ここはどこ国道に出る道を教えて」

 

と頼んで教えてもらったほんとにすぐ近所だったのに・・・

 

まぁ～そのおかげで、少しわかりましたけど・・・我ながら情けない

 

１日、朝のテレビ体操・・・　スクワット・・・　7000歩が目標。。。

 

冬7000歩を確保するのは、隣が仕事場なだけに努力しないと達成できない

 

DM作りのパソコン作業に入ると、１日2000歩も満たない事がある。

 

友達とそんなことを話していたら、友達も同じ7000歩でｉウォッチで管理していて、

 

ｉウォッチに「目標をもっと下げませんか」と言われたよと笑っていた。 

 

一応部屋に歩くためのマシーンも置いてあるが、すぐ飽きてしまう。

 

そして考えた次の策は・・・ 

 

先日テレビで、マラソンを見ていて思いついた

 

そうだテレビを見ながら一緒にその場で走ればいいんだ

 

 

  なんか自分も必死でマラソンしてる気分になるんです　不思議

 

そして、外に散歩にいけない時、忙しい時はテレビを見ながら、その場ランニング、

 

その場散歩、とやっています。

 

どう　いい考えじゃない 

 

笑

 

発想を変えると、いろいろ出来る気になるものです

 

後は続くか、どうかだねそこが一番問題です 

 

　　　　　　　　　　 

コメント 20

大学の、陸上部の、長距離の先輩は、
４畳半（！）の下宿リビングを、延々と２時間、ぐるぐる回って（走って）ましたよ・・・
・・・その間、私は、おこたつで、ずーっとＴＶドラマを視してもらってましたが（苦笑）
スクワットは、フルスクワットやったら、お気を付け下さいね　（。＞＜）！！
めっさ膝に負担かかって、却ってアブナイコトもありますのでっっ　（＞＜。）！！
by フサヲ (2017-02-13 20:39) 

普段意識して歩いてないから違う道に入ると近所でも迷子になるよ(^_^;)
ここ入ったらあそこに出るとかなんてすぐ裏の道でも分からんもんです(笑)
by pn (2017-02-13 23:13) 

自分は迷ったら、人に尋ねずひたすら彷徨う
これが結構歩くことになるのです＾＾
それに道の新しい発見があって結構面白いです＾＾
by さる１号 (2017-02-14 00:41) 

オイラの場合はその場しのぎ（笑）
by HOTCOOL (2017-02-14 04:16) 

階段の昇降とか？
by 親知らず (2017-02-14 07:46) 

ちょっと道をそれて、しかもその道が微妙にカーブなんかしてたり、平行じゃなかったりして元の道に戻れなくなったりしまったことはありました。その時によって通りすがりの人に尋ねたり、交番で聞いたりそのまま楽しんじゃったりしました(^^)
by olived (2017-02-14 08:21) 

お早うございます。
私は外が苦手なのでステップ台踏みです。最近は20分。
果たして効果は・・・σ(^◇^;)
by yakko (2017-02-14 09:05) 

フサヲさん・・・先輩凄いですねぇ～　だって４畳半でしょう。
余裕ない中での走っているって凄すぎます！
フサヲさんが傍にいるのも、気がまぎれるかもしれませんね。
by mutumin (2017-02-14 09:13) 

pnさん・・・私だけでないのね。良かったぁ！
でも、新しい発見っていいですよね！
by mutumin (2017-02-14 09:13) 

さる１号さん・・・そうかぁ～・・・迷う分、歩くことになるね。。。
でも不安も大きいよ！
新しい発見は嬉しかったよ！
by mutumin (2017-02-14 09:15) 

HOTCOOLさん・・・らしいなぁ～
by mutumin (2017-02-14 09:15) 

親知らずさん・・・前にやったけど、一番疲れて、飽きるんですよ！
by mutumin (2017-02-14 09:16) 

olivedさん・・・ olivedさんは迷いも楽しめるタイプかな？
前向きで素敵な考え方。。。
by mutumin (2017-02-14 09:17) 

おはようございます。発想の転換、大切ですね。勉強になります。^^;
by ソニックマイヅル (2017-02-14 09:17) 

yakko さん・・・テップ台不味20分はかなりハードです。
５分で、飽きてしまいます。だからやめました。
yakkoさんは偉い！
by mutumin (2017-02-14 09:19) 

ソニックマイヅルさん・・・後は続けることが大切ですね。
出来るかなぁ～・・・
by mutumin (2017-02-14 09:20) 

7千歩？畑で仕事をしていたらそれ以上の運動量ですよ
冬かぁ....雪かきとか...別に歩くだけが運動じゃないからね
by paulo (2017-02-14 10:23) 

かなり方向音痴の人、会社でいます。
ちなみにまめは地図を読める人で、そこそこ方向感覚はある方です♪
スマホ地図もってお出かけになるといいですよ。
ナビもしてもらえますし。
by まめ (2017-02-14 12:35) 

pauloさん・・・雪かきは腰と腕は使うけど、足は使わないので衰えます。冬に普通に仕事してると２，３千歩ですよ。反対に夏は畑をやるので簡単に１万歩を超え、春になるとそのギャップで大変なんですよ。
by mutumin (2017-02-14 13:06) 

まめさん・・・スマホ地図って、方法があるんですね。
でも、目的があって行ってるわけではないので、ぐるっと回って、家に着けばいいのですが、途中迷ってしまうんです。
by mutumin (2017-02-14 13:08)