テレビ体操始めました！：・∽・こころ・∽・むつみ日記4・∽・：SSブログ

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テレビ体操始めました！　[美容・健康] [編集]

「冷やし中華始めました」ではなく、「テレビ体操始めました」　(笑)

春から秋までは朝から農作業するので、体を結構動かしてます。

が、秋になると寒くなり、今では早朝5℃でなおかつ暗いのでとても朝、農作業が出来ません。

そればかりではなく、12月初め予定の「干支展」の作品作りもしないといけないので、

やらなければいけない事はたくさんあるけど、作品作りもしています。

作品作りをすると、手先ばかりで、全体的にかなり運動不足に陥り、肩こりがして来る。

そんな事もあり、最近テレビ体操をまた始めたのです。

テレビと向き合いながら、体操。。。

半年見てないと、お姉さん方が交代してる。。。

一番びっくりしたのは、年とって行くはずの先生が若くなっている。

びっくり　若返りの薬飲んでる　それとも体操やると若さを保てるの

そんな事をスタッフに話してたら、やっぱり同じく若返った事に驚いていた。

それと、やってみて、半年やってないだけで、体が棒のように硬くなっているし、

春に出来てたものが出来なくなって来ている事にも気付いた。

やっぱり、知らず知らずの内に年老いて行ってるんだね

あぁ～・・・こんな事じゃぁ～　駄目だ

これから冬の間、テレビ体操、続けようと心に決めました

2015-11-05 05:00 nice!(16) コメント(18)

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実は過去の録画とか？(笑)
by pn (2015-11-05 05:50)

な、なんとッッ　Σ（・　・。）！！
実は私も昨日（４日）から、朝のテレビ体操、始めたんですよ～
（やって朝の体操だけ１０分・・・ですもんね！？？）
水曜の体操、キツイですよね・・・
まさか、朝からラジオ体操第一と第二とを踊らされる（！）とは、
思いませんでした。。。
毎日録画して、朝７時半から始めてます～
７時半までは、７時からラジオの外国語講座、木金は応用編なので、
バックミュージック化してます（・・・特にドイツ語が、苦笑）

by フサヲ (2015-11-05 07:27)

やっぱり体を動かすことは大事ですよね。
先月から新しく習っているフラの曲がすごく速くて、道具（プイリという竹の楽器を叩く）を使うんですが、そのせいで肩を痛めてしまったようで。
これって四十肩？五十肩？
背中に腕が回せないの。
寒いと体も固まるし、腱鞘炎は相変わらず痛いし、もうどこも痛くない日は来ないんじゃないかと思ったりして。
まぁ、精神的には元気なんですけどね。

私もやることやろうっと。
by あやけい (2015-11-05 07:51)